logo
  • 24 ноября 2018 в 21:11

    9 кг мышц за 3 месяца!

    Raix

    Советы, как набрать 9 кг мышц за три месяца: что важно в тренировках, как правильно качаться и питаться, принимать спортивное питание, и нужно ли делать пресс?


    Читать
  • 24 ноября 2018 в 20:11

    Методы увеличения роста

    Raix

    Рекомендации для увеличения роста во взрослом возрасте — советы, чтобы стать выше на 5 см. Помогают ли висения на турнике и другие упражнения вытянуться в росте?


    Читать
  • 19 ноября 2018 в 20:11

    Как накачать мышцы в 35 лет?

    Raix

    Правила тренировок для тех, кто начинает заниматься спортом после 35 лет. Почему для роста мышц важен не только тренажерный зал, но и комплекс упражнений на разминку?


    Читать
  • 18 ноября 2018 в 20:11

    Протеин для роста мышц

    Raix

    Сколько протеина нужно для роста мышц — дозировки и рекомендации к употреблению. Ответ на вопрос, вреден ли спортивный протеин для здоровья печени и почек.


    Читать
  • 18 ноября 2018 в 20:11

    Как повысить тестостерон?

    Raix

    Натуральные способы и препараты для повышения уровня тестостерона у мужчин — какие добавки действительно работают? Результаты научных исследований.


    Читать
Top