logo
10 признаков низкого тестостерона у мужчин

10 признаков низкого тестостерона у мужчин

Тестостерон – это мужской половой гормон, который, как шутят врачи, сделал из человека мужчину. Тестостерон определяет сексуальную ориентацию мужчины и манеру его поведения. Это жизненно важный гормон и, к сожалению, его уровень с возрастом падает после 40 лет на 1% ежегодно, и к 60 годам организм недополучает около пятой часть гормона...

Раньше считалось, что это проблема пенсионеров, но в современных условиях эта проблема явно помолодела.  Испокон веков известно множество способов увеличения уровня тестостерона, но наши современные мужчины об этом как-то не задумываются. Но сейчас речь не о том.  Мы приводим 10 признаков, 10 симптомов уменьшения уровня гормона. Специалисты считают, что если у вас нет симптомов, то сдавать тест на уровень тестостерона  нет необходимости. А вот  если вы обнаружите у себя  хотя бы 4 пункта из нижеперечисленных признаков, советуют обязательно обратиться  к врачу и сдать анализы. Но, к сожалению, большинство мужчин не делают этого. Наверное, надеются на авось?

1.    Низкое сексуальное влечение

Хотя считается, что с возрастом это естественный процесс, но если произошло резкое снижение либидо, вы заметили уменьшение яркости оргазма – это первый признак задуматься.

2.    Эректильная дисфункция

Т.е. трудности в достижении эрекции. 30 миллионов мужчин страдают этой проблемой. И хотя причины возникновения часто носят психосоматический характер, но все же в большинстве случаев эректильная дисфункция напрямую связана с уменьшением  уровня тестостерона.

3.    Уменьшение семенной жидкости

Тоже говорит о снижении уровня гормона, потому что, чем выше уровень гормона, тем больше  объем эякулянта.

4.   Значительное прибавление в весе также влияет на уровень гормона

Жировые отложения могут сделать из мужчины человека среднего рода, организм меньше вырабатывает тестостерона, а больше эстрогена – женского полового гормона. А избыточный вес ведет к росту груди, росту тканей молочной железы у мужчины. Гинекомастия у мужчины - серьезный симптом.

5.    Усталость, после ужина хочется прилечь на диванчик

Чувствуете уменьшение  «жизненной энергии», нет желания и сил что-либо предпринимать, делать, двигаться. Падает настроение.

6.     При понижении уровня тестостерона кровь хуже приливает к мозгу

Появляются проблемы с умственной деятельностью, плохая память, снижение ясности и концентрации мышления, появляются когнитивные расстройства.

7.    Установлена связь между уровнем тестостерона и хронической болью

Уменьшение его уровня приводит к постоянным  болям в суставах, болям в мышцах. Так же уменьшение уровня гормона приводит к уменьшению мышечной массы и физической силы, снижению тонуса и толщины кожи, проявляется, так называемая «дряблость кожи».

8.    Остеопороз

Хотя в первую очередь – это проблема женщин, но мужчины с низким уровнем тестостерона тоже попадают в зону риска. Поскольку снижается плотность кости и  это, конечно, приводит к повышенному травматизму, к  различного рода переломам.

9.    Облысение – это естественный процесс у мужчин, когда они стареют

Но если волосы стали покидать голову намного раньше,  и к тому же происходит уменьшение полового оволосения, стоит задуматься.

10.  Отсутствие утренней эрекции тоже серьезный повод обратиться к врачу

Т.к. здоровый мужчина должен испытывать в неделю  3-4 ночные или утренние эрекции. И напоследок хорошая новость. Если у вас еще уровень тестостерона не ниже критического, у вас есть все шансы привести его в норму. Правильное питание продуктами, богатыми витаминами группы  В, минералами (цинк, селен, кальций и магний). Посещение тренажерного зала  3-4 раза в неделю с обязательными занятиями с отягощением. И, конечно, здоровый сон.


Top